2月14日，又是一年情人節。
在這個浪漫的日子里，我們總會給愛人送去一句祝福，一份禮物，一段深情告白。
但別忘了，更重要的是，用心關懷一下自己。
就像《簡·愛》中所說：「要自愛，不要把你全身心的愛、靈魂與力量，作為禮物慷慨給予。」
這部小說是作家夏洛蒂·勃朗特的代表作，出版至今已有170多年，依舊頻頻登上各大必讀書目榜單。
書中的主人公簡·愛，是個出身低微的孤女，卻憑借自尊自愛，收獲了幸福美滿的人生。
40歲后重溫這本書，我恍然明白：愛自己，才是一切能量的來源。
1
接納自己，扛住外界的打擊
簡·愛自幼父母雙亡，被舅媽里德太太收養。
但寄人籬下的日子并不好過，家里上上下下都將她視為累贅。
她凡事小心翼翼，甚至搶著幫仆人干活，換來的卻是沒完沒了的打罵。
除了虐待以外，里德太太還經常嘲諷她惹人討厭，說她是個「陰險狡詐的壞孩子」。
仆人們也總對她說：「要是你漂亮可愛，或許會得到同情，可你偏偏是個鬼丫頭，實在沒法讓人喜歡。」
可即便長期被眾人排擠、打壓，簡卻始終沒有自暴自棄，而是發自內心地接納自己。
她很清楚，自己沒有做錯任何事，也不像他們說得那樣差勁。
當仆人們說她不討人喜歡時，她會回應：「我也一樣不喜歡你們。」
當里德太太污蔑她很會騙人時，她也會反駁：「愛撒謊的是你的女兒，不是我。」
有一次，她被表哥打傷后，醫生勞埃德先生前來治療。
從對方口中，她得知有所寄宿學校專門收留孤兒。
任憑周圍的人怎麼說她腦子笨，到了哪里都招人煩，她也堅持要去上學。
最終，她順利爭取到了入學機會，得以從糟糕的處境中脫身。
置身紛紛擾擾的世間，誰都會遇到無端的欺凌，惡意的打壓。
不夠愛自己的人，總是把外界的評價，當成定義自己的標準。
為別人的幾句指點而自我攻擊，在別人掀起的旋渦中不停打轉，不知不覺就耗盡了能量。
而真正愛自己的人，從不會拿別人的言語，來懲罰或折磨自己。
他們保持清醒與警惕，覺察真實的情緒，拒絕被任何人牽著鼻子走。
因為世界是自己的，與他人毫無關系。人生也不需要證明，只需自我實現。
認清自己的不完美，但也肯定自己的價值，理性看待自己的每個切面。
一旦你坦然接納自己的全部，就再也沒有誰能輕易定義你，困住你。
2
強大自己，獲得立身的底氣
簡滿懷期待地入了學，卻發現學校跟她想象得完全不一樣。
那里環境簡陋，物質匱乏，還有很多苛刻的規矩和嚴厲的責罰。
更糟糕的是，里德太太故意跟校長說了她的壞話，導致校長對她印象很差。
她稍微犯點小錯，校長便讓她在全班同學面前罰站，說她是個忘恩負義的壞孩子。
當眾出丑的她很受打擊，害怕大家會瞧不起她，傷心地大哭起來。
看到她難過的樣子，同學海倫和老師譚波爾小姐走上前來安慰她。
她委屈地解釋：「我是冤枉的，可大家都會以為我是個很壞的人。」
她們卻回答：「你自己證明是個怎樣的人，我們就會把你看作怎樣的人。
」
有了她們的鼓勵，簡漸漸從低落的狀態中走了出來。
她不再試圖證實自己的清白，而是每天花大量的時間讀書、學習、思考。
短短幾個星期后，她就憑借優異的成績升了一級，開始學習高年級的課程。
接下來的幾年里，她一直賣力學習，門門科目出色，還考取過全校第一名。
同學們喜歡她，紛紛與她結為好友；老師認可她，愿意教給她更多知識。
校長也一改往日對她的看法，在她學成畢業時，聘請她擔任了教師一職。
記得《大亨小傳》中說：「世界不會在意你的自尊，人們看到的只是你的成就。」
一個人弱小的時候，走到哪里都得不到別人的好臉色。
被誤會了，怎麼解釋也不會有人相信；被欺負了，怎麼反抗也不會有人忌憚。
他人的尊重，自身的價值感，都建立在你自己的本事之上。
所以，真正愛惜自己的人，都懂得埋頭打磨實力，默默提升內在。
你的強大，就是對惡意最好的回應，也是立身于世間的底氣。
3
取悅自己，吸引平等的欣賞
復旦教授陳果說：「不管你活成什麼樣，總有人不喜歡你。」
但當你堅持活出真我，你會活得更開心，也會吸引同頻的人向你靠近。
在學校任教兩年后，簡應聘到了一座莊園當家教。
雇主羅切斯特脾氣暴躁，一開始沒把她放在眼里，總是對她呼來喝去。
然而，無論羅切斯特的態度多惡劣，簡始終不肯卑躬屈膝。
在他發號施令時，簡也從容以對：「沒有哪個生來自由的人，肯低頭忍受別人的傲慢無禮。」
正是這份不卑不亢，賦予了簡一份獨特的人格魅力。
羅切斯特逐漸開始接納她、欣賞她，最后無可自拔地迷戀上了她。
簡也在長久的相處中，對外冷內熱的羅切斯特萌生了好感。
可愛情并沒有徹底沖昏她的頭腦，她依舊把取悅自我當成頭等大事。
羅切斯特要求她換下樸素裝束，穿戴上珠寶和華服，她果斷拒絕：「那樣我就不是簡·愛了。」
羅切斯特還讓她什麼也不干，陪自己到世界各地旅行，她卻不肯放棄自己熱愛的教師工作。
即使彼此的身份、階級不對等，簡也不愿淪為裝飾他人的風景，依附他人的傀儡。
她的不妥協，令羅切斯特更加尊重她，不再強迫她做不喜歡的事情。
想起作家黑塞的一句話：「我知道你說的那種生活很好，但我還是想做我自己。」
一個人不管是朝著哪個方向站著，總會背對著世界的另一半。
哪怕一再妥協與退讓，你也討好不了所有人，還會逐漸弄丟你自己。
與其費盡心思迎合別人，不如站穩自己的位置，活成自己喜歡的樣子。
任憑世間燈火萬千，你只管發出自己的光，無論是否有人駐足欣賞，你都完成了自己。
4
善待自己，擁有平和的心境
伍迪·艾倫說：「生活就是一場意外，我們從不知道下一步要發生什麼。
」
正當簡準備與羅切斯特步入婚姻時，突然得知了一個驚人真相：
他已結婚多年，妻子患有精神疾病，就被他關在莊園的閣樓里。
震驚之余，簡無法容忍他的欺騙，連夜離開了他。
可她走得匆忙，落下了行李，只能身無分文地四處游蕩。
眼看就要餓暈時，她遇見了教士圣約翰，以及他的兩個妹妹。
兄妹三人并不富裕，卻慷慨地收留了她，分享給她食物和住處。
但過往的痛苦，折磨得她睡不好覺，也吃不下飯，身體越來越虛弱。
在圣約翰眼中，她瘦弱得像一只凍僵的小鳥，令人不由自主地為她感到擔憂。
圣約翰的妹妹們，還想盡辦法為她改善伙食，帶她一起出門散步。
在他們的關懷下，簡開始試著調整作息，關照身心。
她過上了規律的生活，每天按時起床、吃飯，體力漸漸恢復。
她也努力忘卻傷心事，將心思專注于當下，靜下來讀書、學習。
幾個月后，她就胖了一圈，面色也愈發紅潤，不再像過去那般弱不禁風。
而當一個人的身體強壯了，內心也會更加有力量。
不管是過去的沉重傷痛，還是如今的繁雜瑣事，都不會在她心中掀起什麼漣漪。
所謂的愛自己，首先就是要學會照顧好自己的身體和心靈。
身體健康才有精力與復雜世事周旋，心情平和才有能量將負面情緒撫平。
累了就放松一下，病了就好好休息，難過了就痛痛快快地大哭一場。
不敷衍飲食與睡眠，也不為不值得的人和事浪費心力。
多富養自己的身心，你會活得更舒服，過得更快樂。
5
愛自己，是高能量的來源
簡在圣約翰的幫助下，獲得了一份鄉村教師的工作。
村里的孩子大多沒見過什麼世面，性情木訥，反應遲鈍。
可這些孩子，讓簡想起了年幼的自己，渴望愛與關注，卻總被傷害與忽視。
所幸她現在已經學會了自愛，有足夠的能量去愛人。
她不厭其煩地教導這些孩子，盡力給予孩子們溫暖和善意。
很快，孩子們便開了竅，學業進步飛快，舉止禮儀也大有改善。
就在生活逐漸歸于平靜時，她聽說羅切斯特的莊園發生了一場火災。
羅切斯特沖進去救妻子，卻為時已晚，他自己還被大火灼傷了雙眼和一條手臂。
簡由此看到了羅切斯特的善良與擔當，決定重新回到他身邊。
周圍的人都以為她只是同情心泛濫，一時昏了頭。
但實際上，無論在物質還是精神上，簡都可以自給自足，不必委屈自己做不喜歡的事。
她充當羅切斯特的眼睛和手臂，帶他從漆黑的困境中走了出來。
她也擁有了理想中的幸福婚姻，與羅切斯特互敬互愛地共度余生。
正是自愛，給了她足夠的能量，去駕馭命運，去掌控得失，去克服重重挫折。
卡耐基曾說：「一個人要懂得人間有愛、世界有愛，首先得從愛自己開始，愛自己是一切愛的基礎。」
任何時候，你都得先足夠愛自己，才有能量去滋養別人。
因為我們如何對待自己，生活就會如何對待我們。
一旦你調整好了和自己的關系，和世界的關系也就有了穩定的核心。
你會更篤定，更踏實，周遭的磁場也會隨之有序運行，不斷積聚起正向能量。
而一個高能量的人，就像清晨的朝陽般溫暖強大，既能盡力呵護自己，也有余力關懷他人。
▽
法國評論家福薩德曾這樣評價：「《簡·愛》充滿了生氣勃勃的個性。」
簡·愛就像大多數普通人一樣，沒有優越的背景、出眾的天賦和過人的美貌。
可她從不自輕自賤，再苦也要驕傲地活著，再難也要好好愛自己。
她在自我療愈中積蓄起能量，獲得了提升，改寫了原本凄慘的命運。
想想過去的你，有多久沒有好好吃一頓飯，睡一次覺，享受一次放松的假期？
又有多久沒有給過自己一點獨處的空間，傾聽自己內心的真實想法？
這個情人節，與其等著別人愛自己，不如學會自我珍惜。
要相信，你自己就是一切豐盛的源頭。
當你堅定地支持自己，凝聚起愛的能量，自會被世間的美好所青睞。
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